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www.broeltal.de

Internetmagazin für Ruppichteroth und den Rhein-Sieg-Kreis

Veranstaltungskalender

Hier finden Sie immer aktuelle Termine von Veranstaltungen aller Art aus dem Bröltal.

VHS Rhein-Sieg Kurs: Progressive Muskelentspannung (PME)

Datum
14.03.2018
Beschreibung

VHS Rhein-Sieg - Kurs -

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein körperorientiertes Entspannungsverfahren. Durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen lässt sich in kurzer Zeit ein Zustand wohltuender, tiefer Entspannung erreichen.

Die Konzentration auf die körperlichen Empfindungen unterstützt den Prozess und hilft, die Entspannung auch im Alltag aufrechtzuerhalten.

Über die Muskelentspannung kommt es zu vermehrter seelischer Entspannung und zu Gelassenheit. Verspannungen und nervöse Beschwerden wie Kopfschmerz, Verdauungsprobleme, Ängste oder Schlaflosigkeit werden abgebaut oder gelindert.

Bitte mitbringen: eine Decke, eine Matte, ein kleines Kissen und warme Socken

Ort: Ruppichteroth-Gemeinschaftsgrundschule Ruppichteroth

Dauer: 6 Wochen

Entgelt: 34,50 EUR

Nähere Informationen: VHS Rhein-Sieg

Hildegard Recker, Fachbereichsleiterin, 02241 3097-13

Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
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Information

Für die Vollständigkeit des Veranstaltungskalenders kann keine Gewähr übernommen werden. Für die Termine sind die Veranstalter verantwortlich. Die Angaben werden sorgfältig erhoben. Irrtum und zwischenzeitliche Änderungen vorbehalten.

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